Assouplissement barre au sol
Les cours d'assouplissement barre au sol
L’assouplissement barre au sol est une discipline qui gagne en popularité dans le monde de la danse et de la gymnastique. Cette pratique consiste en des exercices de stretching au sol ce qui permet de gagner en souplesse et en mobilité, tout en renforçant les muscles.
En effet, l’assouplissement barre au sol permet de travailler en profondeur les muscles des jambes, du bassin et du dos. Les exercices s’effectuent au sol et permettent de relâcher les tensions musculaires et d’assouplir les articulations. La pratique régulière de l’assouplissement barre au sol vous permettra d’améliorer votre posture, votre la coordination mais aussi votre a flexibilité et votre force musculaire.
Comment se déroulent les cours de Cardio et Renforcement Musculaire
Le Centre de Danse du Beauvais propose des cours d’assouplissement barre au sol avec Aurore. Si vous cherchez à améliorer votre flexibilité, à renforcer vos muscles et à améliorer votre posture, ces cours sont faits pour vous !
Pendant les cours, vous vous sentirez détendu et énergisé grâce à un entraînement en douceur qui vous permettra d’améliorer votre flexibilité et de renforcer vos muscles. Chaque session sera accompagnée d’une musique douce pour vous aider à vous relaxer et à vous concentrer sur les exercices.
Ces cours sont adaptés à tous les niveaux de condition physique. Les cours d’assouplissement barre au sol sont idéaux pour améliorer votre posture, votre équilibre et votre coordination. Vous pourrez également bénéficier d’une plus grande mobilité.
